Kako shujšati do poletja brez odrekanja

Dobro je širiti dobro

Kako shujšati do poletja brez odrekanja?


Večinoma sedeč
Zmerno aktiven
Zelo aktiven


Sladkarije / prigrizki
Pomanjkanje časa za pripravo hrane
Pomanjkanje motivacije


1–2x
3x
Več kot 3x


Počasi in postopoma
Takoj – z jasnim planom
Ne vem – potrebujem pomoč



Dobro je širiti dobro