Omega-3 maščobne kisline so nujne za ohranjanje zdravja
Omega-3 maščobne kisline so ključne za ohranjanje zdravja in dobrobiti telesa. Gre za vrsto nenasičenih maščob, ki jih telo ne …
Popoln zajtrk za odličen začetek dneva
V svetu hitrega tempa in zahtevnega načina življenja je skrb za svoje zdravje in dobro počutje postala prednostna naloga za …
Visceralna maščoba: razumevanje, posledice in kako jo naravno odpravimo
Visceralna maščoba je oblika maščevja, ki se nahaja globoko v trebušni votlini okoli notranjih organov, kot so jetra, srce, želodec …
Pot do dobrega počutja skozi uravnoteženo prehrano
Ste že kdaj občutili nelagodje zaradi težav s prebavo, kožo, želodcem, vnetji, zamaščenosti ali napihnjenosti? Se počutite, kot da vaše …
Zakaj je kolagen pomemben za zdravje kože?
Kolagen je družina zunajceličnih molekul in je najbolj zastopana beljakovina v vašem telesu1. Ima številne različne vloge, med drugim vaši …
Zaprtje – kako si lahko pomagamo?
Zaprtje, tudi zaprtost, zapeka, konstipacija ali obstipacija, pomeni neredno, težavno iztrebljanje. Blato je običajno trdo in suho. Med simptomi in …
Kaj je uravnotežena prehrana?
Uravnotežena prehrana je tista, ki zagotavlja našemu telesu vse potrebne hranilne snovi za optimalno delovanje in zdravje. To pomeni, da …
Nič več izgovorov: trije nasveti, ki vam bodo pomagali najti čas za vadbo
Kako prenehati uporabljati izgovore in vključiti čas za vadbo v svojo dnevno rutino Ko iščemo motivacijo, da vstanemo s kavča …
Iščeš dodatni zaslužek?
Začnite svoj posel še danes Začni še danes – izkoristite naš potrjeni uspeh, saj smo vodilni v panogi in imamo …
Spomladansko čiščenje vašega življenjskega sloga
Ko se vreme segreje in zdrsnemo v bolj lahkotna oblačila, je težko prezreti, kar se nam je nabralo čez zimo. …