Nevarnosti pomanjkanja omega-3 in kako jih preprosto nadomestiti
Omega-3 maščobne kisline so ena izmed najpomembnejših hranil za naše …
Detox po praznikih: Kako očistiti telo in povrniti energijo
Praznični čas je obdobje veselja, druženja in, seveda, dobre hrane. …
Drobne navade, velike razlike
Ključ do zdravega in aktivnega življenjskega sloga Ali ste kdaj …
Menopavza in lajšanje simptomov
Menopavza je naravni proces, ki se pojavi pri ženskah, običajno …
Poznavanje telesnega tipa: Ključ do uspešnega prehranskega načrta
Vsak posameznik je edinstven, in telesni tipi igrajo pomembno vlogo …
Odločitev kot ključ do spremembe: Vse se začne v glavi
Vsaka sprememba v življenju se začne z eno samo odločitvijo. …
Individualni pristop k prehrani: kako do trajnih rezultatov brez odrekanja
V svetu, kjer je vitka postava pogosto sinonim za zdravje …
Immune booster – pomen preventive pred jesenskimi virozami
S prihodom jeseni se pogosto povečajo možnosti za pojav viroz, …
Kako z leti izgubljamo mišično maso, kostno maso in elastičnost kože – kaj morate vedeti in kako ta proces upočasniti
S staranjem se naše telo neizogibno spreminja. Izguba mišične mase, …
Ohranitev mišične mase po 50. letu: rešitve za zdravje in vitalnost
Ko dosežemo 50. leto, naše telo prehaja skozi pomembne spremembe, …