Zakaj je kolagen pomemben za zdravje kože?
Kolagen je družina zunajceličnih molekul in je najbolj zastopana beljakovina v vašem telesu1. Ima številne različne vloge, med drugim vaši …
Zaprtje – kako si lahko pomagamo?
Zaprtje, tudi zaprtost, zapeka, konstipacija ali obstipacija, pomeni neredno, težavno iztrebljanje. Blato je običajno trdo in suho. Med simptomi in …
Kaj je uravnotežena prehrana?
Uravnotežena prehrana je tista, ki zagotavlja našemu telesu vse potrebne hranilne snovi za optimalno delovanje in zdravje. To pomeni, da …
Nič več izgovorov: trije nasveti, ki vam bodo pomagali najti čas za vadbo
Kako prenehati uporabljati izgovore in vključiti čas za vadbo v svojo dnevno rutino Ko iščemo motivacijo, da vstanemo s kavča …
Iščeš dodatni zaslužek?
Začnite svoj posel še danes Začni še danes – izkoristite naš potrjeni uspeh, saj smo vodilni v panogi in imamo …
Spomladansko čiščenje vašega življenjskega sloga
Ko se vreme segreje in zdrsnemo v bolj lahkotna oblačila, je težko prezreti, kar se nam je nabralo čez zimo. …
Pet jutranjih lepotnih navad za vsak dan
Skrb zase je vse kaj več kot le prižiganje svečk, kopanje v mehurčkasti kopeli ali nanašanje glinenih mask. Gre za …
Najboljših 10 rešitev za bolj zdravo življenje
Ko se bližajo poletni meseci, začnejo po internetu in povsod okoli nas rasti kot gobe po dežju različni ponudniki takšnih …
12 nasvetov, ki vam bodo pomagali pri izgubi odvečnih kilogramov
Ne izpuščajte zajtrka Izpuščanje zajtrka vam ne bo pomagalo pri izgubi teže. Izpustili boste bistvena hranila, ki jih telo potrebuje …
Zakaj je zajtrk pomemben?
Za zajtrk pogosto rečemo, da je najpomembnejši obrok dneva in za to imamo dober razlog. Poskus izbire bolj zdrave hrane …