Odločitev kot ključ do spremembe: Vse se začne v glavi
Vsaka sprememba v življenju se začne z eno samo odločitvijo. …
Fit recept: okusni piškoti z dodanimi beljakovinami
Iščete zdrav in okusen način, kako zadovoljiti svojo sladkosnednost brez …
Primerjava maščob: Koristi, slabosti in vpliv na zdravje
Pri pripravi sladic se uporabljajo različne vrste maščob, vsaka z …
Fit recept: Cheesecake
Cheesecake je ena izmed najbolj priljubljenih in okusnih sladic, ki …
Individualni pristop k prehrani: kako do trajnih rezultatov brez odrekanja
V svetu, kjer je vitka postava pogosto sinonim za zdravje …
Immune booster – pomen preventive pred jesenskimi virozami
S prihodom jeseni se pogosto povečajo možnosti za pojav viroz, …
Kako z leti izgubljamo mišično maso, kostno maso in elastičnost kože – kaj morate vedeti in kako ta proces upočasniti
S staranjem se naše telo neizogibno spreminja. Izguba mišične mase, …
Fit recept: kremšnita ali kremna rezina z manj kalorijami
Foto: Mojca A. Kremšnite so priljubljena sladica, znana po svoji …
Fit recept: Tiramisu, zdrava različica klasične italijanske sladice
Tiramisu je ena izmed najbolj priljubljenih italijanskih sladic, ki navdušuje …
Fit recept: Pijana nevesta z manj kalorijami
Foto: Lučka Fit in beljakovinska “Pijana nevesta” “Pijana nevesta” je …