Kaj je body scan oz. analiza telesne sestave?
Zdravo ravnovesje med maščobo in mišicami je bistvenega pomena za zdravje in dobro počutje. Telesna sestava Telesna sestava je izraz, …
Zdravo ravnovesje med maščobo in mišicami je bistvenega pomena za zdravje in dobro počutje. Telesna sestava Telesna sestava je izraz, …
Ne izpuščajte zajtrka Izpuščanje zajtrka vam ne bo pomagalo pri izgubi teže. Izpustili boste bistvena hranila, ki jih telo potrebuje …
Za zajtrk pogosto rečemo, da je najpomembnejši obrok dneva in za to imamo dober razlog. Poskus izbire bolj zdrave hrane …
Navedene vrednosti veljajo za 100 g živila.
Bazalna presnova Bazalna presnova (v angleščini Basic metabolic rate ali s kratico BMR) je stopnja pretvorbe energije, ki jo telo …
Vsi jemo moderno prehrano, ki je predelana, osiromašena hranil, sicer lepega izgleda a kalorično izjemno bogata. Če vas vprašam, kam …
Zakaj je prehrana še posebej pomembna po vadbi? Med vadbo postanejo vaše mišice izjemno občutljive na hranilne snovi, ki so …
Za svoj imunski sistem moramo skrbeti 365 dni v letu. Večina ljudi se žal tega ne zaveda in dvigujejo imunski …
Malo maščob? Brez maščobe? Poskusi z več maščobe. Prehranske maščobe so bistvenega pomena za ohranjanje dobrega splošnega zdravja, zlasti ko …
Vaše telo je za preživetje odvisno od vode. Vsaka celica, tkivo in organ v telesu potrebuje vodo za pravilno delovanje. …