Hranilne in energijske vrednosti živil
Navedene vrednosti veljajo za 100 g živila.
BMR kalkulator – izračun bazalnega metabolizma
Bazalna presnova Bazalna presnova (v angleščini Basic metabolic rate ali …
Debelost drastično narašča
Vsi jemo moderno prehrano, ki je predelana, osiromašena hranil, sicer …
Trening in prehrana, da bomo fit in v formi!
Zakaj je prehrana še posebej pomembna po vadbi? Med vadbo …
Kako do dobrega imunskega sistema?
Za svoj imunski sistem moramo skrbeti 365 dni v letu. …
Naše telo potrebuje maščobe
Malo maščob? Brez maščobe? Poskusi z več maščobe. Prehranske maščobe …
Zakaj je hidracija tako zelo pomembna
Vaše telo je za preživetje odvisno od vode. Vsaka celica, …
Ali v vaši prehrani dobivate dovolj beljakovin?
Običajno smo pri prehrani pozorni na vnos kalorij, sladkorja in …
Divji losos s praženo zelenjavo, sadjem in oreščki
Losos je eno izmed najboljših protivnetnih živil, ki obstajajo, zato ga …